以韧克“压” 为心赋能 大兴安岭职业学院开展期末心理暖心护航行动

辅导员引导学生正确看待压力与挫折，学会以积极的心态接纳情绪，用科学的方法调节状态。

（图片由大兴安岭职业学院学生工作部提供）

本报讯（白淑慧）为精准回应期末阶段学生的心理诉求，增强心理防护意识，提升心理素质，近日，由大兴安岭职业学院学生工作部主办、各二级学院承办的“以韧克‘压’，为心赋能”期末心理韧性提升班会在全校同步开展，87个班级全体学生、辅导员共同参与。学生们在温暖的陪伴与真诚互动中汲取心灵力量，为期末备考与成长之路筑牢心理根基。

本次活动紧扣期末关键节点，以“精准赋能、温暖护航、安全筑基”为核心导向，打破固化流程束缚，让心理健康教育更贴近学生实际需求。各班级结合专业特色与班级氛围，创新设计了一系列接地气、有温度的互动形式：有的班级推出“压力匿名倾诉墙”，学生们将备考困惑、焦虑情绪写下，在匿名分享中卸下心理包袱，师生共同为每一份困惑答疑；有的班级通过集体正念放松训练、减压趣味互动游戏等形式，帮助学生有效舒缓紧绷情绪，在轻松氛围中释放心理压力，凝聚班级正向能量。活动现场，师生互动真诚热烈。辅导员化身“心理陪伴者”与“成长引路人”，耐心倾听学生心声，针对期末常见的学业焦虑、目标迷茫、人际关系紧张等问题，结合心理学知识精准疏导，引导学生正确看待压力与挫折，学会以积极心态接纳情绪、用科学方法调节状态。

此次活动的成功开展，在全校范围内营造了“理解、接纳、支持、共进”的浓厚心理育人氛围，让每一位学生都树立“心理健康无小事”的意识，清楚“遇到困难不必独自硬扛，学校永远是坚实的后盾”，有效提升学生的心理韧性与应对挫折的能力，进一步强化了班级凝聚力与互助精神，让学生在备考关键期切实感受到学校的关怀与温暖。学生工作部将持续聚焦学生不同阶段的心理健康需求，不断创新活动形式、丰富内容，推出更多精准化、常态化的心理健康教育举措，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。